朋友的妈妈,妈妈的朋友,《朋友的未婚妻》HD中字,巧干朋友人妻第54部分,朋友人妻系列17部阅读,朋友人妻系列150合集

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推桿鍛煉方法有哪些？
玩模擬高爾夫想要練好推桿，除了努力刻苦訓(xùn)練，練習(xí)方法同樣很重要，好的練習(xí)方法可以起到事半功倍的作用。

這里為大家推薦兩個(gè)比較好的推桿練習(xí)方法。

第一個(gè)是球Tee練習(xí)法。

選擇一個(gè)大約2-3碼的距離，在球的前后各插上一支球Tee，能夠讓桿頭勉強(qiáng)通過(guò)就好，然后進(jìn)行推擊。

盡量在推擊的時(shí)候讓桿頭不要碰到球Tee，這可以保證我們?cè)谕茡暨^(guò)程中桿頭運(yùn)行軌跡是正確的。

因?yàn)橛械那蛴延捎谶^(guò)度依賴手臂進(jìn)行推桿，所以桿頭軌跡經(jīng)常不正確，而這一方法卻可以幫助做到更多的借助肩膀的旋轉(zhuǎn)進(jìn)行推擊。

第二個(gè)為圓圈練習(xí)法。

以球洞為中心，1碼距離處圍繞球洞放置一圈球，然后依次推進(jìn)。一旦中間有一次沒(méi)有推進(jìn)，則從頭開(kāi)始直至全部推進(jìn)。

當(dāng)你1碼的距離已經(jīng)練的得心應(yīng)手的時(shí)候，再將距離提升至2碼，以此類推。

這個(gè)練習(xí)的好處，一是可以提高練習(xí)的專注度，二是增加自己的抗壓能力，三是讓自己的推擊距離感更強(qiáng)。
 
 
 
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以便任何人、任何時(shí)間、地點(diǎn)都可以輕松享受高爾夫帶來(lái)的樂(lè)趣。
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